幸福不需別人給！于子育「邁入5字頭未婚」爸媽好著急　她曝大齡心聲「至少要愛自己」被讚翻

除了少量多餐，她也會在下午5點之前吃完想吃的甜點，「我一天只吃兩餐，飲食方式接近168斷食法，早午餐會吃得豐盛，晚餐不會太晚吃，蛋白質、蔬菜先吃，最後順序才是澱粉」，也會透過慢跑提高身體代謝，頻率為一周2-3次，于子育也認為「跑完真的會自帶腮紅，沒工作的時候我只上隔離霜就可以出門。」

對她來說，工作就像生活的一部分，「我如果去外地拍戲，都把它當成一個小旅行」，最後也是最重要的一點，她認為學會獨處很重要，「真的不要因為寂寞而感到害怕，獨處很重要，讓自己享受安靜，也是養生的方式。」如今的她也活成自己最想要的模樣，她也更懂得自己想要的是什麼！

以上圖片來源：于子育臉書

真的很喜歡她的生活態度！把自己照顧好才是最重要的~~~