曾是最夯偶像!男星度過低潮「轉戰八點檔」成本土一哥 43歲「人生倒吃甘蔗」完美翻身

圖片來源:黃玉榮  臉書


不管是對於身材、事業,黃玉榮多年來其實都默默付出了許多努力,他也大方分享自己的健身法則!

一、健康吃搭配運動

Advertisements

最基本的健康飲食與運動他多年都堅持!雖然吃健康的食物能提升變瘦的機率,但是黃玉榮強調,一定要加上規律的運動習慣,即使再忙他也會抽出時間去健身房運動,假日休閒的時候也會揪朋友一起去爬山,對於身材管理黃玉榮從不馬虎,積極享受生活也過得更健康。

圖片來源:黃玉榮  臉書

Advertisements


二、跟上流行試試「168斷食」

儘管黃玉榮在身材管理上已經很棒了,但是他仍精益求精,希望自己的身材能夠更好,便開始嘗試許多藝人都做過的「168間歇性斷食法」。這個斷食法原理是一天只有8小時可以吃東西,其他16小時都要空腹,讓身體有時間可以好好代謝、休息

圖片來源:營養初Nutrue

Advertisements


當年曾歷經一段事業低潮期,183Club團員們後來各自單飛走向不同發展。但近年黃玉榮在本土劇中成功闖出一片天,演藝事業再度翻紅,還在2年前低調娶回美嬌娘!今年4月才公開的婚訊令許多粉絲們大吃一驚狂喊恭喜!

Advertisements


如今愛情、事業兩得意,43歲還保有當年「男神級」的身材,讓網友們大讚:「人生倒吃甘蔗!」「活出人生勝利組!」





Advertisements

回首頁

2/2

Advertisements

編輯精選推薦 More +