吃1次等於吃了10個塑料袋？7歲男童積食「不長高」　只因常吃這些「晚餐」醫生怒斥：快停止

在照顧兒子上，雯雯一直是個「粗線條」的人，尤其是吃穿方面，在她看來，養兒子不用太過於細緻，吃飽穿暖就足夠了。平時也是在路邊隨便買點或者點外賣給兒子當晚餐吃。

也因為這樣，直到兒子即將上小學時，雯雯才發現他與同齡人的差異。

面臨升學，校方普遍會在招生時了解孩子的健康情況。為了提供健康證明，雯雯便帶著兒子到醫院進行簡單的體檢。

可就在排隊過程中，雯雯發現，其他孩子明顯比兒子高一些，她這才意識到，自己帶娃的方式可能出了問題。

經過檢查醫生髮現，雯雯兒子的腸胃狀況明顯不如同齡孩子，存在長期積食的問題。

再結合平時「潦草」的飲食狀況來看，醫生表示，孩子長身體需要更多種營養物質，而錯誤的飲食會影響脾胃健康。營養吸收不佳，最終就導致了孩子不長個。

聽到這話雯雯才明白，孩子平時吃得太隨便並不是好事，回家她便研究起了營養食譜，發誓要把孩子的身體養回來。

當代社會人們的壓力普遍比較大，尤其是對於有娃一族。為了照顧好自己的小家庭，給孩子創造一個優質的成長環境，作為家長就免不了要投入更多精力在工作上。而在孩子的日常飲食方面，就會有所疏忽。

有些食品看上去並無異常，但對於正在長身體的孩子來說，卻會造成一定的傷害。如果家長沒有及時改善，將嚴重影響孩子的發育。

一、這些「毒晚餐」，你家孩子可能每天都在吃

人們常說這樣一句話「某樣垃圾食品，裡面都是添加劑、都是膠，吃一次等於吃10個垃圾袋！」我們不能否認，垃圾食品確實存在含有添加劑的情況，吃多了對健康會產生一些影響。

但有些食品則不同，它們看起來「無公害」，實際卻在損害孩子的健康，甚至阻礙著孩子的發育。快來看看你家娃中招了沒！

1、加工食品

生活中像午餐肉、醬板鴨、魚罐頭、水果罐頭等，都屬於加工食品。這類食品食用起來非常方便，一般只要打開包裝就能直接吃，如果有其他需求，也可以進行二次烹飪。

不過，這類食品的缺點在於，添加劑一般比較多。比如說肉罐頭、魚罐頭，為了改變口味，這類食品在製作過程中會加入香辛料、大量的鹽或者糖，包括油脂含量也會比較高。

孩子正在長身體，腸胃功能還在發育當中。如果經常吃這類食物，消化負擔增加，腸胃功能就會越來越弱。最終導致長期積食，使營養無法被正常吸收併發揮作用。

2、各類速食

當代人生活節奏加快，吃飯的時間被一再壓縮，為了加快進食速度，方便快捷的各種速食就成為了大部分人的首要選擇。包括一些家長，也會在自己不方便做飯的時候，讓孩子自己通過速食來填飽肚子。

現在市面上的速食已經不局限於速食麵了，像湯、粥等食物，也會被做成速凍形式。只需熱水沖泡5到10分鐘，便可趕走飢餓感。

不過，對於孩子來說，這種食物還是少吃為妙。速食普遍需要經過脫水處理，這就導致了營養元素的流失，即便湯、粥當中含有蔬菜、瓜果，營養物質的含量也微乎其微，遠遠比不上直接吃菜。

如果孩子長期把這些食物當正餐吃，不僅會造成營養攝入不足的問題，腸胃也會在這個過程中變得脆弱。未來發育受到阻礙，就只是時間問題了。

3、腌制食品

腌制食品常常以配菜的形式出現在餐桌上，比如喝白粥、吃饅頭的時候，味道太過清淡，人們就會加入一些鹹菜來調節口味。

還有些人，喜歡直接用腌制食品拌主食來吃，比如外婆菜炒飯、鹹菜拌面等等。但如果家裡有孩子，家長們還是不要讓孩子接觸這類食品比較好，以免傷害孩子的腸胃。

了解過或者親自製作過腌制食品的人應該知道，這類食品在製作當中會加入大量的鹽，再加上腌制時間較長。所以成品腌菜的口味普遍偏咸。

如果孩子經常吃鹽分含量較高的食物，不僅會損傷胃粘膜，還會讓孩子的口味越來越重。孩子腸胃功能日漸減退，消化能力變差，積食就會變得在所難免。

4、各種湯飯

不少家長都存在這樣一個誤區，認為湯泡飯質地軟糯，更適合養胃，殊不知，這其實也會損傷孩子的腸胃。一方面，湯泡飯的水分含量較多，進入胃部容易沖淡胃酸，影響消化進程。

另一方面，大量水分加入會讓主食變軟，腸胃得不到應有的鍛煉，消化能力就無法獲得提升。一旦孩子後續吃一些不易消化的食物，就難免會出現積食的問題。

5、剩飯剩菜

生活中有些家長飲食習慣很不好，尤其是上了年紀的人，總喜歡一次做很多東西，結果全家人頓頓吃剩飯。當然也有些家長，是因為工作比較忙，沒時間做飯，只能一次做夠一天的飯，讓孩子自己熱著吃。

但無論是哪一種情況，長期吃剩飯對於孩子的腸胃健康以及身體發育來說，都會造成不利影響。

現在已經進入夏季，氣溫不斷升高，食物保質期普遍比較短，即便是放在冰箱里保存，也很容易滋生細菌。若是冰箱內部環境複雜，生熟混在一起放，情況會更糟糕。

天天吃剩飯，孩子避免不了會在進食中攝入一些細菌。一旦腸道菌群失衡，消化吸收能力減退，孩子的身體發育就會停滯不前。

二、孩子積食，其實早有徵兆！

孩子身體內部出現異常，是可以通過外部表現來判斷的。如果家長及時觀察到孩子的不對勁，並採取相應的措施，就能將不良影響降到最低，以維護孩子的健康。那麼孩子積食，到底有哪些外部表現？

1、看大便

許多家長在照顧嬰兒階段的寶寶時，都會通過大便的狀態來判斷寶寶的身體狀況。而對於幼兒階段的孩子，其實也可以通過這個方式來判斷。